작성자
샹후
[2008-01-07 21:54:38]
제목
가장 살 빼기 쉬운 방법??
조회수 : 871
적게 먹고 열심히 일 한다 ㅋㅋ...
효과적으로 살 빼는 방법을 알려 주세요??
전소라
2008-01-09 08:32:43
안녕하십니까?월드컵 스포랜드를 찾아 주셔 감사합니다.
웨이트와 유산소운동을 병행하시는게 가장 좋은 방법입니다.
운동을 꾸준히 하시다보면 순차적으로 살이 빠집니다.
1. 웨이트와 유산소 병행 2. 식단조절 3. 적절한 휴식 4. 꾸준함 중요합니다.
이 4가지를 지속적으로 해주신다면 건강하고 좋은 몸매를 가꾸실 수 있을 것입니다.
더욱 궁금하신사항이 있으시면 저희 센터를 방문하여 상담을 받아보시는것도 좋으실 것 같습니다.
[답변]등 운동 ??
김경우
